Sputnik je od strokovnjaka izvedel, ali se je mogoče upreti krčnim žilam in kaj storiti, če se začnejo pojavljati.
Mnogi od nas dojemajo pojav venskih vzorcev na nogah skoraj kot normo.
Ali so krčne žile bolezen ali posledica stresa? Kako nevarno je? Poglejmo na to z vidika fiziologije telesa.
Evropejci zbolijo pogosteje
Krčne žile so poznane že iz časov Egipta. Hipokrat in Avicena sta jo poskušala zdraviti.
Danes za to boleznijo trpi večina delovno aktivnega prebivalstva. In razlog pogosto niso fiziološki delovni pogoji.
Odtok krvi iz spodnjih okončin poteka skozi vene: globoke, ki se nahajajo globoko v mišicah, in podkožne, ki potekajo skozi podkožno maščobo. Globoki in površinski venski sistem nog sta med seboj povezana s povezovalnimi venami. Temeljna značilnost strukture ven spodnjih okončin so ventili, ki usmerjajo pretok krvi strogo v srce in preprečujejo odtok krvi navzdol. Ventili v povezovalnih venah omogočajo pretok krvi iz ven safene v globoke vene in preprečujejo njeno vračanje. Venske zaklopke v nogah so neenakomerno razporejene. Največ jih je na spodnjem delu noge, najmanj pa na stegnu.
Zanimivo je, da krčne žile pogosteje prizadenejo ljudi z belo kožo. Razlog je v številu ventilov. Predstavniki negroidne in mongoloidne rase imajo nekajkrat več ventilov kot belci.
Če je jez, bo poplava
Kaj povzroči pretok krvi po žilah do srca? Najprej aktivno krčenje mišic stopala, spodnjega dela noge in stegna, pa tudi krčenje diafragme in delno bitje srca. Pri vsakem gibu krčne mišice iztisnejo kri iz žil in jo potisnejo proti srcu. Menijo, da so telečje mišice drugo srce telesa, saj igrajo pomembno vlogo pri hoji.
Zakoni gibanja tekočin v telesu se ne razlikujejo od zakonitosti gibanja tekočin v naravi.
Če se na poti reke pojavi ovira (jez), se reka pod oviro začne širiti (razlivati). Enako se dogaja v telesu. Če so vene stisnjene nekje na poti do srca, potem odvečna količina krvi, ki je ne prečrpamo, razširi spodnje dele ven in s tem moti delovanje zaklopk (se ne zapirajo) in celoten pretok krvi nasploh. Žile se začnejo širiti.
Za krčne žile (krčne žile) štejemo razširitev ven safene. Če govorimo o nogah, potem ko oseba stoji, žile ne smejo štrleti nad nivojem kože.
Obstajata dva pristopa k rešitvi problema:
- zdravljenje nesposobnih venskih zaklopk, zapiranje ali odstranitev površinskih ven;
- odpraviti vzrok za zoženje ali uščipnjenje vene na poti do srca.
Kri iz spodnjih okončin se dvigne v femoralne vene, ki se zbirajo v spodnji votli veni, ki nato vstopi v desni atrij.
Na tej dolgi poti so številne ovire, kjer se vena (venski steber) lahko zoži in povzroči povečan pritisk v spodnjih delih.
Če pride do težav v debelem črevesu (oddelku slepega črevesa), potem bodo zaradi anatomije najprej začele nabrekati vene na levi nogi (to je opozorilni znak), zato je treba skrbno spremljati odvajanje blata in se izogibati zaprtju.
Običajno mora imeti oseba blato vsak dan, zjutraj. Pomembno je, da se držite pravilne prehrane.
Kaj morate vedeti o krčnih žilah pri ženskah
Porod pri ženskah oslabi mišice medeničnega dna, kar lahko povzroči pritisk na femoralne vene.
Prvi znak šibkosti medeničnega dna je pojav mrežice v predelu gležnja. Vsaka vadba za krepitev mišic medeničnega dna, kot so Keglove vaje, je zelo učinkovita.
Vnetje jajčnikov ali adhezivna bolezen je tako vzrok kot posledica krčnih žil. Venska kri je nasičena s toksini in ogljikovim dioksidom, stagnacija pa je vedno povečanje koncentracije teh toksinov, ki vodijo do vnetja in sprememb tkiva, zato so ogroženi vsi organi, ki se nahajajo v medenici. Zastajanje venske krvi v medenici je tudi vzrok za neplodnost, impotenco in hemoroide.
Vzrok za stagnacijo krvi v medenici je lahko sedeči način življenja in sedeče delo. Zato je gibanje čez dan ali preprosta vadba med delom življenjska potreba.
Hormonsko ozadje ženske in uporaba kontracepcijskih sredstev vodi do kronične venske insuficience.
Kako se ne poškodovati?
Stanje in anatomski položaj jeter imata veliko vlogo pri preprečevanju (če so zdrava) ali pri nastanku (če obstajajo nepravilnosti) krčnih žil.
Ker vena, ki teče od spodnjih okončin do desnega preddvora, poteka tudi pod jetri, lahko vsako povečanje jeter ali njihova rotacija glede na svojo os povzroči kompresijo vene in povečan pritisk na spodnje venske dele ter s tem izzove krčne žile.
Torako-trebušna diafragma je občutljiva na psiho-čustveno stanje osebe. Vsako negativno čustvo (strah, jeza, razdraženost) povzroči sproščanje hormonov adrenalina in kortizola, ki posledično povzročita mišični krč in stisneta lumen venskega stebra.
Glede na to, da smo čez dan razdraženi več kot enkrat ali dvakrat, je zdravje živčnega sistema velikega pomena pri zdravljenju in preprečevanju krčnih žil.
Poškodbe ledvenega predela, šibkost kvadratne ledvene mišice lahko povzročijo nepravilno delovanje venske črpalke (črpanje krvi navzgor zaradi vdiha in izdiha). To bo povzročilo stagnacijo, povečan pritisk na vene in posledično razširitev ven.
Tudi nošenje tesnih oblačil in čevljev lahko stisne površinske vene in ovira pretok krvi.
Sedeči položaj s prekrižanimi nogami je zelo nevaren. V tem položaju se ne stisne le vena v kolenski fosi, ampak je moten tudi položaj medeničnih organov.
Postopek imejte pod nadzorom
Instrumentalne študije - ultrazvok, rentgen s kontrastnim sredstvom in druge - bodo pomagale prepoznati in rešiti številne težave.
Stanje krvi neposredno vpliva na krčne žile. Gosto in viskozno kri je vedno zelo težko potisniti navzgor in premagati silo zemeljske gravitacije. To vodi v obrabo venskih žil, zaklopk in nastajanje krvnih strdkov. To je zelo nevarno stanje, saj lahko ločeni krvni strdek, ki vstopi v pljuča ali srce, povzroči hitro smrt, včasih pa zdravniki preprosto nimajo časa za nujno pomoč.
Stare, nenadzorovane krčne žile lahko povzročijo tromboflebitis, saj je zastala venska kri bogata s toksini in lahko povzroči vnetje notranje površine (epitelne obloge) vene.
Pomembno je imeti krčne žile pod nadzorom – ko se vena maksimalno razširi, je ne bo več mogoče vrniti v prejšnje stanje. Razen če ga izbrišete. Vendar morate razumeti, da v telesu ni nič odveč: volumen krvi odstranjene vene se prerazporedi na bližnje, kar poveča obremenitev na njih.
Pri katerih simptomih se morate posvetovati z zdravnikom?
Prvi znaki težav so otekanje spodnjega dela noge in stopala, občutek teže v nogah, ki se pojavi po dolgotrajnem sedenju ali stanju. Ti simptomi izginejo ali se znatno zmanjšajo s hojo in po nočnem počitku.
Če ignorirate te manifestacije, se sčasoma pojavijo pokajoče bolečine v teletih, občutek toplote v nogah in nočni krči v telečjih mišicah. Spremembe bodo tudi zunanje. Na stegnih in nogah se bodo pojavile majhne modro-rdeče pajkaste vene, skozi kožo se bodo začele pojavljati vene do 2 mm v premeru in nenazadnje so najbolj značilna manifestacija bolezni krčne žile.
Danes obstajata dve metodi zdravljenja krčnih žil: kirurški in konzervativni.
S konzervativnim zdravljenjem čim bolj odpravimo dejavnike, ki so privedli do krčnih žil. Res je, da na situacijo močno vpliva genetska predispozicija - tukaj, kot pravijo, se lahko ukvarjate le s posledicami.
Kako podpreti telo?
Upoštevati je treba nadzor nad vodo in pitjem. Vodo jemljemo po delih: pogosto in v majhnih delih. Izogibajte se živilom, ki lahko povzročijo žejo, zaprtje in aterosklerozo žil. Sladkarije so popolnoma izključene, saj sladkor vodi do glikacije rdečih krvničk in krvnih strdkov, moka iz vrhunske moke, ker to vodi do nastajanja plinov.
Prisotna mora biti telesna aktivnost (plavanje, nordijska hoja) in posebne dnevne vaje za noge. Toda aktivni športi z dvigovanjem uteži niso primerni.
Če se pojavijo krčne žile, morate nositi kompresijska oblačila ali uporabiti elastične povoje. Zelo pomembno je, da povoj ne spremeni svoje oblike, ko se raztegne, in uporaba povojev se mora začeti od stopala, zgrabiti peto.
Po priporočilu zdravnika morate jemati venotonična zdravila.
Danes sta zelo priljubljeni tudi skleroterapija in laserska korekcija. Pnevmatska masaža je zelo učinkovita, če se izvaja v tečajih.
Pri preprečevanju ali zdravljenju krčnih žil bodite pozorni nase in na simptome, ki vas morda mučijo prvič. Ne pozabite, da so žile del telesa; so prevodniki življenja v našem neverjetnem telesu. Bodite zdravi!